SUPERBRAIN YOGA®
Superbrain Yoga® - Mestre Choa Kok Sui
- Mirar o leste. Para os mais velhos , mirar o norte.
- Conectar a língua ao palato.
- Preferivelmente, invocar pelas Bênçãos Divinas (opcional).
- Afastar os pés na largura dos ombros.
- Pressionar o lóbulo da orelha direita com seu polegar esquerdo e com seu dedo indicador esquerdo.
- Pressionar o lóbulo da orelha esquerda com o polegar direito e o dedo indicador direito.
- O braço esquerdo tem que estar para dentro e o braço direito tem que estar para fora.
- Quando agachar, inalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não pode ser trocada.
- Quando levantar, exalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não pode ser trocada.
- Repita os passos 8 e 9, 7 vezes por sessão.
- Retirar os dedos dos lóbulos da orelha.
- Dizer uma pequena oração de agradecimento (opcional).
Invocação (Sugestão)
" Eu humildemente invoco Bênçãos do Deus Supremo,
Todos os Sagrados Gurus, Sagrados Mestres, Professores Espirituais, Santos,
Arcanjos, Sagrados Anjos e Ajudantes Espirituais,
por Luz Divina, Orientação Divina, Amor Divino, Ajuda Divina e Proteção Divina.
Com profunda gratidão, respeito e amor.
Obrigado!
Em plena fé! Assim seja!
Agradecimento (Sugestão)
" Ao Deus Supremo,
Todos os sagrados gurus, sagrados mestres, professores espirituais, santos,
arcanjos, anjos sagrados e ajudantes espirituais.
Obrigado por suas bênçãos divinas!
Com gratidão e em plena fé! Assim seja!
Precauções:
Mantenha seu corpo de energia limpo para evitar e minimizar possíveis problemas de saúde, evitando:
- Fumar
- Consumo excessivo de álcool
- Vícios e drogas alucinógenas
- Comer carne de porco
- Comer carne de peixe sem escamas
Atenção:
1- Não faça superbrain yoga 2 dias antes, durante e 2 dias depois da menstruação
2-Não exagerar no superbrain yoga, para evitar ou minimizar possíveis problemas de saúde física, como :
- insônia
- super aquecimento corporal
- fraqueza do corpo
- dor e desconforto
- erupções na pele
NOTA:
As condições físicas e psicológicas de cada praticante variam. Portanto, o IIS não será responsabilizado por quaisquer efeitos adversos decorrentes da prática do Superbrain Yoga. No caso de qualquer efeito adverso ou desconforto, o praticante deverá interromper imediatamente a prática.
