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O Instituto Pranaterapia oferece uma série de meditações gratuitas. O objetivo da meditação é proporcionar maior poder energético, saúde e bem-estar em diversos níveis. Além disso, as meditações são uma forma de serviço, uma vez que uma quantidade tremenda de energia é direcionada a todo o Planeta Terra e a todos os Seres. A prática da meditação traz inúmeros benefícios:

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- Reduz o estresse;

- Promove contentamento, felicidade, paz interior e alegria;

- Combate a raiva e o ressentimento;

- Melhora os relacionamentos em geral e dentro da família;

- Potencializa a clareza mental, a inteligência e as habilidades de compreensão do praticante;

- Desenvolve a criatividade, a inteligência e abre a consciência para o reservatório infinito de energia;

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