Yoga para um Supercérebro
Mestre Choa Kok Sui
1) Mirar o leste. Para os mais velhos , mirar o norte.
2) Conectar a língua ao palato.
3) Preferivelmente, invocar pelas Bênçãos Divinas (opcional).
1) Afastar os pés na largura dos ombros.
2) Pressionar o lóbulo da orelha direita com seu polegar esquerdo e com seu dedo indicador esquerdo.
3) Pressionar o lóbulo da orelha esquerda com o polegar direito e o dedo indicador direito.
4) O braço esquerdo tem que estar para dentro e o braço direito tem que estar para fora.
5) Quando agachar, inalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não pode ser trocada.
6) Quando levantar, exalar simultaneamente. Essa instrução de respiração deve ser seguida e não pode ser trocada.
7) Repita os passos 8 e 9, 7 ou 14 vezes por sessão.
8) Retirar os dedos dos lóbulos da orelha.
9) Dizer uma pequena oração de agradecimento (opcional).
Invocação
“ Eu humildemente invoco Bênçãos do Deus Supremo,
Todos os Sagrados Gurus, Sagrados Mestres, Professores Espirituais, Santos,
Arcanjos, Sagrados Anjos e Ajudantes Espirituais,
por Luz Divina, Orientação Divina, Amor Divino, Ajuda Divina e Proteção Divina.
Com profunda gratidão, respeito e amor.
Obrigado!
Em plena fé! Assim seja!
I
Agradecimento
“ Ao Deus Supremo,
Todos os sagrados gurus, sagrados mestres, professores espirituais, santos,
arcanjos, anjos sagrados e ajudantes espirituais.
Obrigado por suas bênçãos divinas!
Com gratidão e em plena fé! Assim seja!
Precauções:
Mantenha seu corpo de energia limpo para evitar e minimizar possíveis problemas de saúde, evitando:
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Fumar
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Consumo excessivo de álcool
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Vícios e drogas alucinógenas
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Comer carne de porco
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Comer carne de peixe sem escamas
Atenção:
1- Não faça superbrain yoga 2 dias antes, durante e 2 dias depois da menstruação e durante a gestação.
2-Não exagerar no superbrain yoga, para evitar ou minimizar possíveis problemas de saúde física, como :
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insônia
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super aquecimento corporal
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fraqueza do corpo
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dor e desconforto
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erupções na pele
NOTA:
As condições físicas e psicológicas de cada praticante variam. Portanto, o autor e editor não serão responsabilizados por quaisquer efeitos adversos decorrentes da prática do Superbrain Yoga. No caso de qualquer efeito adverso ou desconforto, o praticante deverá interromper imediatamente a prática.
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